Занятие йогой в Казани - это движение навстречу гармоничной и слаженной жизни. Йога – древнейшее индийское учение, ведущее к самопознанию своего организма и своей души. Йога – очищение как физическое, так и духовное.
Если вы решили заниматься йогой, у вас возникает вопрос: какой вид из многочисленных направлений йоги выбрать. Направления в йоге как ручьи, впадающие в реки, а реки - в моря и, наконец, попадают в огромный океан. Двигаться йога может по разным направлениям, но итог один: познание своего организма и внутренняя гармония.
В йоге, в основном, выделяются пять направлений. По советам специалистов, лучше начать с занятий Хатха-йогой в Казани. Хатха-йога – древнейшая система, приводящая в состояние гармонии человека с природой.
В Хатха-йогу входят:
- «асаны» - выполнение определенных поз;
- «пранаяму» - упражнения с дыханием;
- «шавасана» - система внутреннего расслабления и сконцентрированного внимания;
- медитации.
Главный аспект Хатха-йоги - это улучшение работы суставов и позвоночника, а также полностью организма. Занятие Хатха-йогой в Казани отлично подходит людям всех возрастов, как здоровым, так и имеющим различные проблемы в своем организме. Используя резервы нашего организма, Хатха-йога укрепляет вашу нервную систему, снимает напряжение, стрессы.
Данное направление Йоги является базовым и изучив основные элементы направления, можно осваивать другие методики. Занятия Хатха-йогой не подразумевает глубокого погружения в философию йоги.
Занятия йогой в нашей школе
В нашей школе занятие йогой ведет опытный педагог Гильманов Ильяс Гайнанович, имеющий 15-летний стаж занятий и преподавание йогой. Неоднократно посещая Индию, он совершенствовал свои познания в области йоги. У нас вы можете воспользоваться услугой тренера по теннису и обучиться порфессиональной игре в теннис в Казани.
Его опыт и знания помогут вам уверенно пройти путь гармонии и покоя, улучшить физическое и психологическое состояние организма. Также для улучшения самочувствия можно попробовать заняться теннисом у нас.
Освоив основные составляющие программы занятий йогой, вы избавитесь от депрессии, улучшится работоспособность, уйдут лишние килограммы, если они есть, и вы забудите о многих проблемах со здоровьем вашего организма. Занятие йогой в Казани станет важной составляющей вашей жизни. Ждем Вас!
Желающие могут заняться детским теннисом под руководством тренеров или взять в аренду корт.
